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Step 0 — Start
QUEST NOTE へようこそ
自己探究の旅を、今日ここから始めよう。
このワークはあなただけの志望理由の核をつくります。60〜90分を確保して始めてください。途中で閉じても、入力内容は自動的に保存されます。
お名前 *
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このワークで手に入るもの
01
志望理由の核になる一文
02
面接での深掘りに耐える軸
03
あなただけの言葉
Step 1 — Life Chart
ライフチャート
感情が動いた瞬間を掘り起こす
Coach from Tanabe
収束しなくていいです。思ったことを書きなぐればOK。「正しい答え」なんてありません。感情が大きく動いた瞬間を、ジャンル問わず5つ書いてください。
感情が動いた出来事
①
出来事 1
例小学校の頃、チームで作った作品が賞をもらった。自分のアイデアが形になった喜びと、みんなで達成した感動がすごく大きかった。
②
出来事 2
③
出来事 3
④
出来事 4
⑤
出来事 5
この中から2つを選ぶ
感情が一番大きく動いたものを2つ選んでください。次のステップで深掘りします。
Step 2 — Dig Into Dislike
嫌いを掘る
嫌だったの裏側を、ちゃんと掘ってみよう。
Coach from Tanabe
嫌だったことの裏側には、必ずあなたが大切にしている価値観が眠っています。「嫌だった」で終わらせず、「なぜ嫌だったのか」まで掘り下げてください。
5W — 嫌だった出来事を分解する
WHAT
何が
何が起きた？何が嫌だった？
WHEN
いつ
いつ？何歳のころ？
WHO
誰が
誰が関わっていた？
WHERE
どこで
どんな場所・状況で？
WHY
なぜ
なぜそれが嫌だったのか？その奥に何があった？
守りたかったもの *
その嫌な体験を通して、あなたが本当に守ろうとしていたものは何ですか？
例自分の意見を尊重してほしいという気持ち。言葉にならない怒りの正体は、「正直さ」への渇望だったと思う。
Step 3 — Dig Into Passion
好きを掘る
好きの表面を剥がすと、何が出てくる？
Coach from Tanabe
好きという言葉の表面の下に、あなただけの引力があります。「なぜ好きなのか」「何度でも引き返してしまうのはなぜか」を追いかけてください。
5W — 好きだった出来事を分解する
WHAT
何が
何が起きた？何が好きだった？
WHEN
いつ
いつ？何歳のころ？
WHO
誰が
誰が関わっていた？
WHERE
どこで
どんな場所・状況で？
WHY
なぜ
なぜそれが好きだったのか？その奥に何があった？
本当の引力 *
あなたが好きなものの奥底にある、本当の引力（魅力の核）は何ですか？
例結局、私は「見えないものを可視化する」ことに引き寄せられている。データでも、感情でも、構造でも。
Step 4 — Intersection
交点を見つける
嫌いと好きが交わる点に、何が見える？
Coach from Tanabe
「嫌い」と「好き」の両方から浮かんできた言葉を並べてみましょう。そこに重なる何かが、あなたが本当に大切にしているものの正体です。
← STEP 2 守りたかったもの
（STEP 2 を入力すると自動転記されます）
← STEP 3 本当の引力
（STEP 3 を入力すると自動転記されます）
交点の一言 *
2つを見比べて、共通するキーワードや概念を一言で表してください。
社会のどんな問題と接続するか
その交点は、社会のどんな課題や不公平と結びつきますか？
Step 5 — Draft
ドラフト
「確かに → しかし → だからこそ」で組み立てよう。
Coach from Tanabe
この3つのつながりが自然に感じられれば、面接でどんな深掘りをされても答えられます。まずは粗くていい。書き切ることが大事です。
例：「確かに、建設残土の処分業は『違法埋立て』のイメージで語られがちだ。しかし本質は、誠実に働く人が正当に評価されない構造の問題だ。だからこそ僕は、透明化の仕組みを学び、業界を変えたい。」
01
確かに ——
社会的事実・一般論・問題の現状を認める
↓
02
しかし ——
あなたが見えた「本質的な問題」を語る
↓
03
だからこそ ——
あなたが動く・学ぶ・変えるという意志を語る
総合ドラフト（3つを繋げて書く）
上の3つを1つの文章として繋げてみましょう。修正・加筆して構いません。
Step 6 — Final Statement
「なぜ私が」の一文
「なぜ、あなたなのか。」——一文で言い切れ。
Coach from Tanabe
ここまでよく頑張った。今の自分が正直に語れる言葉を書いてください。完璧じゃなくていい。「今日の自分が言える、一番正直な言葉」を。
あなただけのステートメント
QUEST NOTE — Your Statement
セルフチェック
メモ欄
気になること、まだ言葉にできていることなど、自由に。